Muslime und übermäßiges Essen

[Al-Hubb]

Viele Muslime sind heutzutage übergewichtig, zum Teil sehr stark.
Möge Allâh s.w.t. uns beschützen und uns die Kraft geben, übermäßiges und verschwenderisches Verlangen zu beherrschen.
Der folgende Text, aus dem Archiv dieses Forums, soll zur Erinnerung und als Nasiha gelten.

Die Erklärung des Hadîth: „Der Mensch füllt kein schlechteres Gefäß als seinen Bauch…"
von Al-Hâfidh Ibn Rajab al-Hanbalî

Es wurde berichtet, dass Al-Miqdâm Ibn Mâdiy-Karib sagte: Ich hörte den Gesandten
Allâhs (Frieden und Segen Allâhs seien auf ihm) sagen:
„Der Mensch füllt kein schlechteres Gefäß als seinen Bauch. Einige Bissen
genügen dem Sohn Adams, um seinen Rücken aufrecht zu halten. Aber wenn das nicht
möglich ist, dann sollte ein Drittel des Magens für sein Essen, ein Drittel für sein Trinken
und ein Drittel für sein freies Atmen vorbehalten sein.“
(Hadîth sahîh; berichtet von Ahmad, At-Tirmidhî, An-Nasâ’î, Ibn Mâjah)

1. Ibn Masawih, ein muslimischer Arzt, sagte, nachdem er diesen Hadîth gelesen
hatte:
„Wenn nur die Leute diese Worte befolgen würden, würden sie alle Krankheiten
und Beschwerden vermeiden, und die Kliniken und Apotheken wären überflüssig.“

2. Ein anderer Arzt, Al-Hârith Ibn Kalada, sagte:
„Das, was die Menschheit getötet hat, ist das Essen von einer Mahlzeit nach der
anderen, ohne dass das vorherige Essen verdaut worden ist.“

3. Bezüglich der spirituellen Vorteile: Demut des Herzens, Kraft des Verstandes, das
Nachlassen von niederen Verlangen, Nachlassen von persönlichen Meinungen und
Zorn, während das sich Überessen das Gegenteil all dessen bewirkt.
Al-Hasan Al-Basri sagte:
„O Sohn Adams, iss mit einem Drittel deines Magens und trinke mit einem Drittel
und lasse ein Drittel deines Magens zum Atmen frei, damit du denken kannst.“

4. Ein Mann sagte zu Ibn ‘Umar:
„Soll ich dir nicht ein Jawarish bringen?“ Ibn ‘Umar fragte: „Was ist das?“ Er
antwortete: „Etwas, das die Verdauung der Nahrung nach dem Essen fördert.“ Ibn
‘Umar erwiderte: „Ich habe mich seit vier Monaten nicht satt gegessen. Dies ist
nicht, weil ich es nicht tun kann, aber ich war mit einer Gruppe von Leuten
zusammen, die häufiger hungrig waren, als dass sie satt waren.“

5. Seine Ziele nicht erreichen: Muhammad Ibn Wasi sagte:
„Wer wenig isst, wird verstehen und andere verstehen lassen und wird rein und
bescheiden sein. Das Überessen beschwert eine Person und hält sie von vielem
ab, was sie [zustande bringen] will.“

6. Al-Hasan Al-Basri:
„Die Versuchung Âdams (Friede sei mit ihm) war das Essen, und es ist eure
Versuchung bis zur Qiyâma (Wiederauferstehung).“
Und die Leute pflegten zu sagen:
„Wer die Kontrolle über seinen Magen erlangt, gewinnt die Kontrolle über alle
guten Taten.“
Und:
„Weisheit wohnt in keinem vollen Magen.“
Eines Tages bot Al-Hasan seinem Gefährten Essen an, welcher daraufhin sagte:
„Ich habe (so viel) gegessen, dass ich nicht mehr essen kann.“ Woraufhin Al-
Hasan ausrief:
„SubhânAllâh! Isst ein Muslim (so viel), bis er nicht mehr essen kann?“

7. Allâh gewährt das Diesseits denjenigen, die Er liebt und denjenigen, die Er nicht
liebt, jedoch gewährt er nur denjenigen Hunger, die Er liebt.

8. Ash-Shâfi‘î sagte:
„Ich habe mich seit sechzehn Jahren nicht mehr satt gegessen, denn sich satt zu
essen macht den Körper schwer, lässt den klaren Verstand schwinden, macht
schläfrig und schwächt einen für die Anbetung.“

9. Im Bukhâri und Muslim:
„Der Gläubige isst mit einem einzigen Magen, und der Ungläubige isst mit sieben
Mägen.“
(Dies) bedeutet: Der Gläubige isst mit den Manieren des Islam und in Maßen,
wohingegen der Kâfir aufgrund von Verlangen und Gefräßigkeit isst, daher isst er
mit sieben Mägen.

10.Des Weiteren:
„Das Essen für eine Person reicht auch für zwei und das Essen für zwei reicht auch
für drei und das Essen für drei reicht auch für vier.“

11. Ebenso von ‘Â’ishah:
„Die Familie Muhammads (Frieden und Segen Allâhs seien auf ihm) aß sich
niemals drei Tage hintereinander an Weizenbrot satt, von der Zeit seiner Ankunft
in Madînah bis er starb.“

12. Ein Muslim sollte nicht bloß seinem Appetit folgen. Allâh sagt:
„Dann folgten nach ihnen Nachfolger, die das Gebet vernachlässigten und
den Begierden folgten. So werden sie (den Lohn für ihre) Verirrung
vorfinden,
außer demjenigen, der bereut…“ [Maryam 19:59-60]

13. „Die beste Generation ist meine Generation, dann jene, die nach ihr kommt, dann
die, die nach ihr kommt. Danach werden Menschen kommen, die schwören, ohne
gefragt zu werden, die Eide leisten, ohne sie zu erfüllen; das Übergewicht wird an
ihren Körpern sichtbar sein.“ (Bukhâri und Muslim)

14.Von Abî Barza, dass der Prophet (Frieden und Segen Allâhs seien auf ihm) sagte:
„Meine größte Angst um euch ist das sündige Verlangen hinsichtlich eurer Mägen
und eurer Schamteile und die irreführenden Neigungen.“
(Ahmad und andere, und dessen Überlieferer sind die Leute des Sahîh)

Jâmi’ Al-‘Ulûm wal-Hikam, Hadîth Nr. 47

[Malik al-Hanbali]

Umar ibn al-Khattab radiallahu 'anhu sah einen Mann mit einem großen Bauch und fragte ihn: "Was ist das?" Er antwortete: "Das ist Barakah (ein Segen)". Umar sagte darauf: "Nein, vielmehr ist es eine Strafe von Allah."

Manaqib Amir al-Mumineen Umar ibn al-Khattab S. 200 von Ibn al-Jawzi